Ingredientes:
100 ml de iogurte magro 50 ml de natas light 50ml de leite magro 1 colher de sopa de cebola desidratada 1 raminho de espinafres
Preparação :
Coloque os espinafres com o leite e a cebola no liquidificador e bata. Num recipiente misture o iogurte com as natas e adicione-lhes então os espinafres.
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